Schaden von Fast Food

5 Schädliche Wirkungen von Junk Foods

• Junk-Foods können Ihre Entwicklung behindern und Ihr Gehirn möglicherweise schwach und funktionsunfähig machen. ...
• Was sind Junk Foods?? ...
• Erhöhte Fettleibigkeit. ...
• Gedächtnisverlust und Lernprobleme. ...
• Zu Depressionen führen. ...
• Appetit und Verdauung verschlimmern. ...
• Unzureichendes Wachstum & Entwicklung.

1. Warum ist Fast Food für Sie ungesund??
2. Wie schadet Fast Food der Umwelt??
3. Was passiert, wenn Sie zu viel Fast Food essen??
4. Wie oft ist es in Ordnung, Fast Food zu essen??
5. Was macht Fast Food mit Ihrem Gehirn??
6. Wie wirkt sich Fast Food auf die Wirtschaft aus??
7. Ruiniert Fast Food unsere Gesellschaft??
8. Warum ist Fast Food gut??
9. Warum macht Fast Food süchtig??
10. Wird Pizza als Junk Food angesehen??
11. Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Fast Food zu essen??

Warum ist Fast Food für Sie ungesund??

Es gibt viele gut recherchierte Beweise dafür, dass das regelmäßige Essen von Fast Food die Gesundheit einer Person schädigen kann. Dies liegt daran, dass die meisten Fastfoods reich an Zucker, Salz, gesättigten Fettsäuren und Transfetten, verarbeiteten Zutaten und Kalorien sind und wenig Antioxidantien, Ballaststoffe und viele andere Nährstoffe enthalten.

Wie schadet Fast Food der Umwelt??

Das Essen von Junk Food bedroht die Umwelt auf so viele Arten, dass wir uns dessen vielleicht gar nicht bewusst sind. Der Transport, die Verpackung und die Emissionen flüchtiger organischer Verbindungen (VOC) während der Zubereitung von Fastfood sowie der hohe Anteil an Abfall, der mit Junk Food verbunden ist, sind zu hoch, als dass wir ihn ignorieren könnten.

Was passiert, wenn Sie zu viel Fast Food essen??

Regelmäßiger Verzehr von Junk Food kann zu einem erhöhten Risiko für Fettleibigkeit und chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes, alkoholfreie Fettlebererkrankungen und einigen Krebsarten führen. Wir wissen, dass Australier zu viel Junk Food essen. 35% der täglichen Energiezufuhr von Erwachsenen (Kilojoule) stammt aus Junk Food.

Wie oft ist es in Ordnung, Fast Food zu essen??

02/7 Essen Sie mindestens einmal pro Woche Fast Food

Wenn Sie einmal pro Woche Fast Food essen, können Sie Ihrem Körper das geben, was er braucht, ohne ihn zu schädigen, und es hilft auch, den Stoffwechsel anzukurbeln, indem Ihr Körper mehr Kalorien verbrennt. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie eine betrügerische Mahlzeit haben und keinen betrügerischen Tag.

Was macht Fast Food mit Ihrem Gehirn??

Fast Food macht süchtig und das ist kein Zufall. Die Transfette in vielen frittierten Lebensmitteln können die Fähigkeit Ihres Gehirns beeinträchtigen, zu erkennen, wie viel Sie gegessen haben und wie hungrig Sie sind. Sie kaufen und essen also mehr. Fast Food kann sogar die Lustzentren des Gehirns dazu veranlassen, Dopamin freizusetzen, dieselbe Chemikalie, die Sucht antreibt.

Wie wirkt sich Fast Food auf die Wirtschaft aus??

Weltweit erzielt Fast Food einen Umsatz von über 570 Milliarden US-Dollar, was über dem wirtschaftlichen Wert der meisten Länder liegt. Die US-Einnahmen beliefen sich 2015 auf satte 200 Milliarden US-Dollar gegenüber 6 Milliarden US-Dollar im Jahr 1970. Bis 2020 sollen die US-Einnahmen 223 Milliarden US-Dollar übersteigen.

Ruiniert Fast Food unsere Gesellschaft??

Fast Food ist mit einem höheren Body-Mass-Index, einer weniger erfolgreichen Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme verbunden. Fast Food verringert die Qualität der Ernährung und bietet ungesunde Entscheidungen, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen, wodurch das Risiko für Fettleibigkeit erhöht wird.

Warum ist Fast Food gut??

Fast Food ist beliebt, weil das Essen günstig, praktisch und gut schmeckt. Fast Food wird jedoch häufig mit billigeren Zutaten wie fettreichem Fleisch, raffinierten Körnern und zugesetztem Zucker und Fetten anstelle von nahrhaften Zutaten wie magerem Eiweiß, Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse hergestellt.

Warum macht Fast Food süchtig??

Das Essen von Junk Food führt zu einer Freisetzung von Dopamin im Gehirn. Diese Belohnung ermutigt anfällige Personen, ungesündere Lebensmittel zu essen.

Wird Pizza als Junk Food angesehen??

Einige könnten zum Beispiel sagen, Pizza sei Junk Food. Aber ich persönlich glaube nicht, da es echtes Essen mit Nährstoffen wie Käse und Tomatensauce beisteuert. Fügen Sie Vollkorn- oder Teilvollkornkruste sowie Gemüse als Belag hinzu, und ich würde sagen, dass Pizza die Kategorie Junk Food vollständig verlässt.

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Fast Food zu essen??

Diese Menschen berichteten, dass sie in den ersten zwei bis fünf Tagen nach dem Aufhören von Junk Food Traurigkeit, Müdigkeit, Heißhunger und erhöhte Reizbarkeit verspürten. Diese Symptome kühlten sich schließlich nach diesen ersten Tagen ab.