- Was sind gesunde Alternativen zu Drogen??
- Was sind 5 Möglichkeiten, um Nein zu Drogen zu sagen?
- Was sind die 5 Hauptkategorien von Drogen?
- Was sind verschiedene Strategien für die Wahl, drogenfrei zu sein?
- Was ist die Substanz des Missbrauchs??
- Wie kann ich ungesunde Snacks ersetzen??
- Was sind einige Ablehnungsfähigkeiten für Drogen?
- Wie sagt man nein zu Gruppenzwang??
- Warum Drogen vermieden werden sollten?
- Was sind die 7 Klassifikationen von Drogen?
- Wie werden Medikamente benannt und klassifiziert??
- Was sind die 3 Hauptdrogen?
Was sind gesunde Alternativen zu Drogen??
Alternativen zum Drogenkonsum
- Sport treiben oder Sport treiben setzt natürliche Endorphine und Hormone frei, die Ihrem Körper ein gutes Gefühl geben.
- Finden Sie neue Hobbys wie Lesen, Malen, Gartenarbeit, Holzarbeiten usw..
- Eine neue Sprache lernen.
- Freiwillige in deiner Nachbarschaft.
Was sind 5 Möglichkeiten, um Nein zu Drogen zu sagen?
Nein zu Alkohol und Drogen sagen
- Schau der Person in die Augen.
- Sagen Sie der Person mit fester Stimme, dass Sie nicht trinken oder Drogen nehmen möchten. Sagen Sie etwas wie: ...
- Geben Sie einen Grund an, warum Sie nicht trinken oder Drogen nehmen möchten. Sagen Sie etwas wie: ...
- Bitten Sie die Person, Sie nicht zu bitten, erneut zu trinken oder Drogen zu nehmen. ...
- Wenn Sie bemerken, dass jemand Drogen hat, verlassen Sie den Bereich.
Was sind die 5 Hauptkategorien von Drogen?
Hier sind die fünf Hauptkategorien und einige Informationen zu jeder:
- Depressiva des Zentralnervensystems.
- Stimulanzien des Zentralnervensystems.
- Opiate und Opioden.
- Halluzinogene.
- Marihuana.
Was sind verschiedene Strategien für die Wahl, drogenfrei zu sein?
Tipps, um drogenfrei zu bleiben
- Erfahren Sie, wie Sie SMART-Ziele setzen. ...
- Bauen Sie Gewohnheiten auf, um beschäftigt zu bleiben. ...
- Schwitzen Sie es aus. ...
- Schneiden Sie toxische Beziehungen aus. ...
- Verwenden Sie Unterstützungssysteme. ...
- Übe positives Selbstgespräch. ...
- Adoptiere ein Haustier. ...
- Gehen Sie weg von Stress.
Was ist die Substanz des Missbrauchs??
Drogenmissbrauch sollte man nicht leicht nehmen. Es tritt auf, wenn Sie Alkohol, verschreibungspflichtige Medikamente und andere legale und illegale Substanzen zu viel oder falsch verwenden. Drogenmissbrauch unterscheidet sich von Sucht. Viele Menschen mit Drogenproblemen können aufhören oder ihr ungesundes Verhalten ändern.
Wie kann ich ungesunde Snacks ersetzen??
Gesunde Alternativen zu ungesunden Lebensmitteln & Snacks
- Schokolade / dunkle Schokolade.
- Pommes / Süßkartoffelspalten.
- Eis / gefrorener Joghurt.
- Bier / Spirituosen oder Wein.
- Burger / Chicken Burger.
- Butter / Margarine.
- Pizza / Pitta Taschen.
- Chips / Popcorn.
Was sind einige Ablehnungsfähigkeiten für Drogen?
Beachten Sie Folgendes, wenn Ihnen ein Getränk oder Drogen angeboten werden:
- Sagen Sie schnell "NEIN". ...
- Ihre Stimme sollte klar und fest sein.
- Machen Sie direkten Augenkontakt.
- Schlagen Sie eine Alternative vor: ...
- Bitten Sie die Person, Ihnen kein Getränk mehr anzubieten und dies nicht noch einmal zu tun.
- Das Thema wechseln.
Wie sagt man nein zu Gruppenzwang??
20 Möglichkeiten, Gruppenzwang zu vermeiden
- Stellen Sie 101 Fragen. ...
- Sagen Sie "Nein", wie Sie es meinen. ...
- Sichern Sie ein Nein mit einer positiven Aussage. ...
- Sei repetitiv. ...
- Übe, nein zu sagen. ...
- Geh weg von der Druckzone. ...
- Vermeiden Sie Stresssituationen. ...
- Verwenden Sie das Buddy-System.
Warum Drogen vermieden werden sollten?
Sie verändern die Funktionsweise Ihres Gehirns. Dies kann zu Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen führen. Wenn Sie bereits ein psychisches Problem haben, können Medikamente Ihren Zustand verschlechtern. Der beste Weg, mit Stress umzugehen, besteht darin, ihn ohne Drogen zu bekämpfen.
Was sind die 7 Klassifikationen von Drogen?
7 Arzneimittelkategorien
- (1) Depressiva des Zentralnervensystems (ZNS). ZNS-Depressiva verlangsamen die Operationen des Gehirns und des Körpers. ...
- (2) ZNS-Stimulanzien. ...
- (3) Halluzinogene. ...
- (4) Dissoziative Anästhetika. ...
- (5) Narkotische Analgetika. ...
- (6) Inhalationsmittel. ...
- (7) Cannabis.
Wie werden Medikamente benannt und klassifiziert??
In den meisten Fällen haben Arzneimittel drei Arten von Namen: chemische Namen, von denen der wichtigste der IUPAC-Name ist; generische oder nicht proprietäre Namen, von denen die wichtigsten die internationalen nicht proprietären Namen (INNs) sind; und Handelsnamen, die Markennamen sind.
Was sind die 3 Hauptdrogen?
Welche Arten von Drogen gibt es?
- Stimulanzien (z.B. Kokain)
- Depressiva (z.B. Alkohol)
- Opium-bezogene Schmerzmittel (z. B. Heroin)
- Halluzinogene (z.B. LSD)